L'alternative Trail au Marathon bitumeProche des 42,195 km mythiques, le 40 km se rencontre souvent en montagne. La différence ? Le temps d'effort peut doubler par rapport à la route. Oubliez le chrono, pensez gestion d'effort.Comment choisir ?Si c'est votre premier format long, prenez un plan 12 à 16 semaines. L'objectif est de "durer". Les séances croisées (vélo) sont encouragées pour épargner les tendons.Technologie embarquéeEn connectant ce plan à l'app, vous visualiserez votre progression et votre état de fatigue prédictif avant la course.