Le mythe du centbornardQue ce soit sur route (Millau) ou sentier, le "100 bornes" est une consécration. La régularité du métronome est la seule stratégie viable. Vous ne courrez pas vite, mais vous ne devez jamais vous arrêter.Le plan idéalPréparez-vous sur 16 à 24 semaines. Le travail d'allure spécifique "Cyrano" (alternance course/marche) est souvent intégré pour durer.Assistant digitalL'application Traineerz vous aide à calibrer ces allures lentes, souvent difficiles à respecter pour les coureurs habitués à aller vite.