Au-delà des standards180 km (type UT4M challenge ou courses par étapes). On entre dans l'hyper-endurance. Le corps ne court plus sur ses réserves, il doit métaboliser en direct.L'approchePréparation axée sur la marche rapide en côte et la course économe. Le volume hebdomadaire doit être conséquent mais digeste.FlexibilitéL'algorithme Traineerz est crucial ici pour détecter les signes de fatigue profonde et alléger le plan avant la blessure.