L'Ultra XLLes parcours de l'UTMB font souvent en réalité 170 km. Ces 10 km de plus, après 30h de course, paraissent interminables. La préparation mentale est aussi importante que le physique.StructureIdentique au 160km, avec un accent encore plus fort sur la durabilité. Plan 6 mois. La gestion des micro-siestes s'apprend à l'entraînement.Lien AppUtilisez l'app pour visualiser votre progression sur le long terme et arriver au pic de forme exactement le jour J.