L'aventure des Géants (Tor des Géants)Ce n'est plus du running, c'est de la survie en montagne sur plusieurs jours (100h+). 330 km et souvent 24 000m de D+. Le sommeil se gère par cycles de 20 minutes.Le plan UltimeUne préparation de 6 mois à 1 an. L'accent est mis sur la résistance globale, la marche active et la privation de confort. Ce n'est pas une course, c'est une expédition.Compagnon de routeMême pour l'extrême, l'app Traineerz structure votre approche pour alterner phases de charge massive et phases de récupération complète.