Sécurité sur la Diagonale des Fous : risques et prévention

la Diagonale des Fous traverse des sentiers de montagne exigeants, souvent de nuit. Voici comment l'organisation encadre les risques, ce que la presse a recensé, et comment te protéger.

La sécurité aujourd'hui

• Le matériel obligatoire comprend une couverture de survie, un sifflet et un téléphone (article 8 du règlement). L'organisation recommande d'y installer l'application Sara Event.
• Des postes médicaux jalonnent le parcours.
• Le passage des « Deux Fesses », sur le sentier Scout, est désormais équipé d'un garde-corps.
• L'organisation peut arrêter la course ou modifier les barrières pour raison de sécurité, selon le règlement.

Les décès recensés

En 2019, Outre-mer La 1ère recensait ces trois décès. Depuis, aucun décès de coureur n'apparaît dans les sources consultées au 31 octobre 2026.

Les risques du parcours

• La nuit : tu pars à 22 h et la plupart des coureurs passent deux nuits dehors. La fatigue augmente le risque de chute.
• Le terrain : roche volcanique, racines, marches, sans bâtons puisqu'ils sont interdits.
• Les écarts de température : en octobre, les moyennes vont de 20,7 à 26,1 °C à Saint-Pierre, mais de 7,9 à 14,3 °C au Maïdo (Open-Meteo).
• La pluie : 71 % de jours de pluie au Maïdo en octobre, contre 12 % à Saint-Pierre, selon les mêmes données.

Comment te protéger

1. Respecte le matériel obligatoire, même s'il fait chaud au départ.
2. Garde ton téléphone chargé avec Sara Event installée.
3. Dors un peu si tu titubes : une micro-sieste vaut mieux qu'une chute.
4. Abandonne à un poste si tu ne te sens pas bien : 640 coureurs l'ont fait en 2026.
5. Entraîne-toi aux descentes techniques de nuit avant le départ.

La sécurité, une responsabilité partagée

Parler des décès sur la Diagonale n'est pas facile. Ces drames rappellent que la course traverse une montagne exigeante. Le règlement met en place plusieurs garde-fous, et chacun de nous peut contribuer à sa propre sécurité et à celle des autres.

Ce que prévoit le règlement :

• Une équipe médicale présente pendant toute la durée de l'épreuve, aux postes listés dans le carnet de route.
• L'application SARA EVENT obligatoire sur ton téléphone, pour déclencher l'alerte si tu es en difficulté.
• Un devoir d'assistance : chaque coureur doit porter assistance à une personne en difficulté et prévenir le PC médical. Ne pas le faire coûte au moins une heure de pénalité.
• Un matériel de sécurité obligatoire : lampe avec piles de rechange, sifflet, couverture de survie d'au moins 1,4 m × 2 m, veste imperméable à capuche, seconde peau chaude, deux bandes élastiques adhésives.
• L'autorité des secours : un coureur qui fait appel aux médecins ou secouristes accepte leurs décisions, y compris l'évacuation.

Les bons réflexes en course

• Écoute les signaux d'alerte : vertiges, confusion, douleur thoracique, frissons incontrôlables. Arrête-toi et demande de l'aide.
• Reste sur le chemin balisé : le règlement précise que tu n'es plus sous la responsabilité de l'organisation si tu t'en éloignes volontairement.
• Abandonne proprement : préviens le poste le plus proche et remets ton dossard. Sinon, des recherches peuvent être lancées, et le règlement prévoit qu'elles peuvent être à tes frais.
• Garde ton téléphone chargé : le règlement demande une autonomie suffisante pour toute la course.

Un mot pour ceux qui ont peur

Avoir peur de la montagne est sain. Cette peur te pousse à t'entraîner sérieusement, à respecter ton matériel et à écouter ton corps. Si tu as un doute médical, parles-en à ton médecin avant de remplir le certificat : c'est lui qui atteste ton aptitude aux efforts prolongés en altitude.

Préparer ta sécurité avant le départ

• Enregistre les numéros du PC course et du PC médical, inscrits sur ton dossard, dans ton téléphone.
• Installe et teste SARA EVENT chez toi, avant de partir : ne découvre pas l'application en pleine nuit, épuisé.
• Informe tes proches de ton suivi en ligne et de ce qu'ils doivent faire s'ils n'ont plus de nouvelles : contacter l'organisation, pas partir te chercher.
• Signale tes traitements : le règlement demande de déclarer par écrit toute prescription soumise à une autorisation d'usage à des fins thérapeutiques.
• Prends une assurance adaptée : le règlement recommande une individuelle accident couvrant recherche et évacuation.

Ces gestes prennent une heure. Ils peuvent tout changer le jour où quelque chose tourne mal, pour toi ou pour le coureur que tu croiseras au bord du sentier.

Prépare ta Diagonale

Tout ce qui précède se joue à l'entraînement : du dénivelé, des descentes techniques sans bâtons et des nuits courtes. Notre plan d'entraînement Grand Raid Réunion 175 km découpe les semaines jusqu'au départ, et la rubrique entraînement trail te donne les séances clés. Pour caler ton allure point par point, utilise le calculateur de temps de passage.