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Calculer le km-effort

Le km-effort d'un trail, ses points ITRA et sa catégorie FFA.

Ton résultat

Km-effort

53

Points ITRA

2

Catégorie FFA

S

Ton trail fait 53 km-effort. Reçois un plan calibré pour cette course.

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Gratuit et sans compte : rien n'est stocké, le résultat tient dans le lien.

Comment c'est calculé

Entre la distance et le dénivelé positif d'un trail : tu obtiens son km-effort, ses points ITRA et sa catégorie FFA. Ajoute ton temps pour avoir ton allure en km-effort.

  • Km-effort = distance (km) + D+ (m) ÷ 100 (ITRA, repris par la FFA)
  • Points ITRA : 0 (0-24), 1 (25-44), 2 (45-74), 3 (75-114), 4 (115-154), 5 (155-209), 6 (210 et plus)
  • Catégories FFA : XXS à XXL, mêmes tranches
  • Allure = temps ÷ km-effort

Questions fréquentes

Comment calculer le km-effort ?

Distance en km + dénivelé positif en m ÷ 100.

Combien de km-effort pour l'UTMB ?

174 + 97 = 271 km-effort.

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