Calculateur d'allure

Ton allure, ta vitesse ou ton temps final en un coup d'œil.

DistanceTemps (ex. 3h30 ou 3:30:00)

Allure

4:59/km

Vitesse

12,06 km/h

Temps final

3:30:00

Ton allure est de 4:59/km. Reçois un plan construit autour de cette allure.

Ton temps sur les distances de référence

Change l'une des deux valeurs, l'autre se met à jour.

VitesseAllure (min:s par km)

Gratuit et sans compte : rien n'est stocké, le résultat tient dans le lien.

Entre une distance et un temps : tu obtiens ton allure et ta vitesse. Entre une distance et une allure : tu obtiens ton temps final.

Comment calculer son allure ?

Divise ton temps en minutes par la distance en km. Par exemple, 42,2 km en 3 h 30 (210 min) donne 4:59 min/km.

Comment convertir km/h en min/km ?

Allure = 60 ÷ vitesse. Exemple : 12 km/h donne 5:00 min/km.

Passe du calcul au plan

Traineerz construit ton plan d'entraînement trail à partir de tes chiffres.