La météo de l'UTMB

l'UTMB se court fin août, mais les cols dépassent 2 500 m. Voici ce que disent dix ans de données, à Chamonix et en altitude.

À Chamonix

Sur les 70 jours du 25 au 31 août, de 2016 à 2025 (Open-Meteo, archive ERA5, point à 1 041 m) :

• Température max moyenne : 21,7 °C.
• Température min moyenne : 11,6 °C.
• Pluie : 3,9 mm par jour en moyenne.
• Jours de pluie (plus de 1 mm) : 39 %.

Sur les cols

Mêmes 70 jours, altitude corrigée au point. Ce sont des moyennes de modèle, pas des relevés de station.

En haut, compte environ 10 °C de moins qu'à Chamonix, sans compter le vent. Et environ un jour sur cinq, la minimale passe sous 0 °C sur les cols.

Ce que dit l'organisation

En août, il peut faire plus de 30 °C, mais aussi jusqu'à -10 °C ressenti au-dessus de 2 000 m, avec pluie, grêle ou neige. L'organisation peut activer une liste de matériel additionnelle jusqu'à 24 h avant le départ.

Ce que ça change pour toi

• Ta veste et ton surpantalon doivent être de vraie qualité : tu les porteras peut-être la nuit sur la Seigne.
• Prévois des gants et un bonnet accessibles, pas au fond du sac.
• Pense au soleil l'après-midi en Italie et en Suisse.

La liste complète est sur la page matériel obligatoire.

Ce que disent les données historiques

Pour te faire une idée de la fin août autour du parcours, nous avons interrogé l'archive historique Open-Meteo sur trois villages de la boucle, du 29 au 31 août, entre 2016 et 2025 (30 jours par lieu). Il s'agit de valeurs d'un modèle météo sur une maille, pas de mesures de station : l'altitude du modèle est indiquée.

Ce que ça signifie pour toi : la pluie est fréquente, et il fait nettement plus frais dès qu'on monte. Sur les cols au-dessus de 2 400 m, attends-toi à plus froid encore, surtout de nuit.

T'habiller par couches

• Pars léger mais complet : tu as chaud dans la montée vers le col de Voza, tu as froid à la Croix du Bonhomme de nuit.
• Enfile ta veste avant d'avoir froid : au sommet d'un col, mouillé et dans le vent, tu perds vite ta lucidité.
• Garde une couche sèche dans un sac étanche, pour la nuit ou une zone de repos.
• Protège tes mains et ta tête : bonnet et gants chauds et imperméables sont obligatoires, et ce n'est pas un hasard.

Gérer la chaleur

Les journées en vallée peuvent être chaudes : la maximale la plus haute de la période atteint 27,3 °C à Chamonix et à Courmayeur. Bois régulièrement, mouille ta casquette aux fontaines si tu peux, et ralentis à RPE 4 sur 10 ou moins dans les montées exposées au soleil.

Le kit météo

L'organisation peut activer une liste additionnelle avant le départ : pantalon ou collant long, deuxième veste, couche chaude en plus, lunettes de soleil ou casquette saharienne et crème solaire selon les cas. Prépare ces affaires à l'avance pour ne pas courir les magasins la veille.

Suivre la météo avant le départ

Dans les jours qui précèdent la course, consulte les prévisions officielles et les messages de l'organisation : c'est elle qui décide d'activer le kit météo ou de modifier le parcours. Prépare deux tenues de départ, une pour le sec et une pour la pluie, et décide le vendredi après-midi.

Ce qu'il faut retenir

• La pluie est fréquente fin août dans la vallée : sur 2016-2025, au moins 11 jours sur 30 dans chacun des trois villages étudiés.
• Il fait plus froid en montant : Champex est plus frais que Chamonix et Courmayeur, et les cols le sont plus encore.
• Habille-toi par couches et change-toi avant d'avoir froid.

Prépare ton UTMB

Tout se joue à l'entraînement : du dénivelé, de la marche rapide avec bâtons et des nuits en montagne. Notre plan d'entraînement UTMB découpe les semaines jusqu'au départ, la rubrique entraînement trail te donne les séances clés, et l'outil UTMB Index t'aide à situer ton niveau.