L'Échappée Belle Intégrale
- km
- 148,2 km
- m D+
- 11 176 m D+
- km-effort
- 260 km-effort
- finishers 2026
- 352 finishers 2026
- vendredi 21 août 2026 — Vizille → Aiguebelle
Fiche
- Points ITRA
- 6
- Finishers 2026
- 352
- Temps max
- 54 h
- Vainqueur 2026
- 21 h 03
Ton plan pour Échappée Belle
Plans existants les plus proches en distance et en dénivelé.
- 164 kmPlan d'entrainement trail Asics SaintéLyon 164 km20 semaines · 5 séances · 8 à 18h par semaine
- 82 kmPlan d'entrainement trail Asics SaintéLyon 82 km16 semaines · 5 séances · 8 à 12h par semaine
- 45 kmPlan d'entrainement trail Asics SaintéLyon 45 km12 semaines · 4 séances · 5 à 8h par semaine
- 23 kmPlan d'entrainement trail Asics SaintéLyon 23 km10 semaines · 3 séances · 3 à 7h par semaine
- 13 kmPlan d'entrainement trail Asics SaintéLyon 13 km8 semaines · 3 séances · 3 à 5h par semaine
Parcours et profil
La traversée intégrale de Belledonne : 15 cols au-dessus de 2 000 m, 30 lacs d'altitude, 4 crêtes. C'est un parcours technique et alpin.
Voir les données
| km | Altitude (m) | Repère |
|---|---|---|
| 0 | 282 | |
| 5 | 685 | |
| 10 | 1 335 | |
| 15 | 1 466 | |
| 20 | 1 885 | |
| 25 | 1 921 | |
| 30 | 2 278 | |
| 35 | 2 178 | |
| 40 | 2 362 | |
| 45 | 2 088 | |
| 50 | 2 253 | |
| 55 | 2 183 | |
| 60 | 1 581 | |
| 65 | 1 050 | |
| 70 | 1 821 | |
| 75 | 1 557 | |
| 80 | 1 484 | |
| 85 | 2 155 | |
| 90 | 1 564 | |
| 95 | 1 736 | |
| 100 | 1 986 | |
| 105 | 1 642 | |
| 110 | 2 028 | |
| 115 | 1 838 | |
| 120 | 1 746 | |
| 125 | 1 983 | |
| 130 | 1 088 | |
| 135 | 876 | |
| 140 | 1 345 | |
| 145 | 606 |
Barrières horaires
| Point | Barrière |
|---|---|
| La Pra | vendredi 15 h 00 |
| Jean Collet | vendredi 19 h 30 |
| Habert d'Aiguebelle | vendredi 23 h 00 |
| Fond-de-France | samedi 4 h 00 |
| Gleyzin | samedi 10 h 30 |
| Super Collet | samedi 18 h 00 |
| Val Pelouse | dimanche 2 h 00 |
| Le Bourget-en-Huile | dimanche 8 h 00 |
| Arrivée Aiguebelle | dimanche 12 h 00 |
Les trois premières barrières ont été avancées en 2026 avec la modification du parcours ; à partir de Fond-de-France, rien ne change par rapport aux éditions précédentes.
Inscription et conditions élite
Pour toi
- Tarif solo : 235 €
Ravitaillements
10 ravitaillements équipés de lits picots, matelas et couvertures de survie ; gobelet et bol obligatoires (programme officiel 2026). Les ravitos de Jean Collet, La Pra et Périoule sont héliportés, donc moins garnis. Sac d'allègement à Fond de France et au Super Collet. Pacer autorisé.
Matériel obligatoire
À retenir
18 éléments obligatoires (liste complète ci-dessous)
Kit de base
- Récipient pour boire (pas de gobelet plastique)
- Bol
- Sifflet
- Bande élastique (100 × 6 cm)
- Couverture de survie entière
- Veste imperméable à capuche
- Pantalon ou collant long (3/4 accepté)
- Polaire
- Sous-couche sèche de secours
- Poche imperméable
- 2 barres énergétiques minimum
- 1,5 L de liquide minimum
- Bonnet ou buff
- Gants
- Téléphone chargé avec le numéro des secours
- Frontale avec piles de rechange
- Carte d'identité
- Poche à déchets
Préparation
À retenir
Froid et pluie : 12,3 °C de minimale moyenne, pluie 31 % des jours.
Choisis ton plan parmi tous les plans d'entraînement trail et travaille tes allures avec nos séances d'entraînement.
Pacing : temps de passage réels
| Ravito | Heure de passage | Marge |
|---|---|---|
| La Pra km 28,8barrière ven. 15 h 00 | ven. 13 h 48 | 1 h 12 |
| J.Collet km 37,4barrière 19 h 30 | 16 h 00 | 3 h 30 |
| H.Aiguebel km 47,1barrière 23 h 00 | 18 h 35 | 4 h 25 |
| Fond de Fran km 64,9barrière sam. 4 h 00 | 23 h 19 | 4 h 41 |
| Gleysin km 77,7barrière 10 h 00 | sam. 3 h 46 | 6 h 14 |
| S.Collet km 98barrière 18 h 00 | 11 h 05 | 6 h 55 |
| ValPelouse km 116,5barrière dim. 2 h 00 | 17 h 51 | 8 h 09 |
| Le Bourget km 131,8barrière 8 h 00 | 22 h 11 | 9 h 49 |
| Arrivée km 148,2barrière 12 h 00 | dim. 1 h 41 | 10 h 19 |
| Ravito | Top 10 %30 h 55 | Top 25 %35 h 13 | Médiane41 h 09 | Top 75 %46 h 05 | Top 90 %48 h 50 |
|---|---|---|---|---|---|
| La Pra km 28,8barrière ven. 15 h 00 | ven. 12 h 50Marge 2 h 10 | ven. 13 h 21Marge 1 h 39 | ven. 13 h 48Marge 1 h 12 | ven. 14 h 08Marge 0 h 52 | ven. 14 h 15Marge 0 h 45 |
| J.Collet km 37,4barrière 19 h 30 | 14 h 27Marge 5 h 03 | 15 h 13Marge 4 h 17 | 16 h 00Marge 3 h 30 | 16 h 30Marge 3 h 00 | 16 h 48Marge 2 h 42 |
| H.Aiguebel km 47,1barrière 23 h 00 | 16 h 25Marge 6 h 35 | 17 h 38Marge 5 h 22 | 18 h 35Marge 4 h 25 | 19 h 29Marge 3 h 31 | 19 h 49Marge 3 h 11 |
| Fond de Fran km 64,9barrière sam. 4 h 00 | 20 h 02Marge 7 h 58 | 21 h 54Marge 6 h 06 | 23 h 19Marge 4 h 41 | sam. 0 h 58Marge 3 h 02 | sam. 1 h 45Marge 2 h 15 |
| Gleysin km 77,7barrière 10 h 00 | 22 h 55Marge 11 h 05 | sam. 1 h 32Marge 8 h 28 | sam. 3 h 46Marge 6 h 14 | 6 h 00Marge 4 h 00 | 6 h 57Marge 3 h 03 |
| S.Collet km 98barrière 18 h 00 | sam. 4 h 35Marge 13 h 25 | 8 h 21Marge 9 h 39 | 11 h 05Marge 6 h 55 | 13 h 32Marge 4 h 28 | 15 h 23Marge 2 h 37 |
| ValPelouse km 116,5barrière dim. 2 h 00 | 9 h 39Marge 16 h 21 | 13 h 27Marge 12 h 33 | 17 h 51Marge 8 h 09 | 20 h 57Marge 5 h 03 | 23 h 05Marge 2 h 55 |
| Le Bourget km 131,8barrière 8 h 00 | 12 h 59Marge 19 h 01 | 17 h 05Marge 14 h 55 | 22 h 11Marge 9 h 49 | dim. 2 h 19Marge 5 h 41 | dim. 5 h 01Marge 2 h 59 |
| Arrivée km 148,2barrière 12 h 00 | 15 h 27Marge 20 h 33 | 19 h 45Marge 16 h 15 | dim. 1 h 41Marge 10 h 19 | 6 h 37Marge 5 h 23 | 9 h 22Marge 2 h 38 |
À retenir
- Temps médian : 41 h 09
- Écart top 10 % / Top 90 % : 17 h 55
- Barrière la plus serrée (Top 90 %) : La Pra, 0 h 45 de marge
- Base : 352 finishers 2026
Ton allure dépend de ton niveau : Traineerz te la calcule.
Créer mon plan Échappée BelleSuivi et résultats
- Les résultats des éditions précédentes sont accessibles depuis la page officielle de l'Intégrale.
- Édition 2026 : 1er Louis Calais en 21 h 02 min 59 s, 1re femme Manon Bohard Cailler en 28 h 11 min 50 s, sur un parcours adapté de 148,2 km et 11 176 m D+.
- Le record de l'organisateur reste 23:38:19 (Vincent Esmiol, 2025) : le temps 2026 n'est pas comparable, le parcours ayant été modifié.
Météo
À retenir
12,3 °C de minimale moyenne, 21,9 °C de maximale, pluie 31 % des jours.
- Tmin moy.
- 12,3 °C
- Tmax moy.
- 21,9 °C
- Pluie/jour
- 2,6 mm
- Jours > 1 mm
- 31 %
Historique
| Édition | Vainqueur | Chrono | Vainqueure | Chrono |
|---|---|---|---|---|
| 2026 | Louis Calais21 h 02 min 59 s | 21 h 02 min 59 s | Manon Bohard Cailler28 h 11 min 50 s | 28 h 11 min 50 s |
| 2025 | Vincent Esmiol23 h 38 min 19 s | 23 h 38 min 19 s | Julia Harnie34 h 20 min 35 s | 34 h 20 min 35 s |
| 2024 | Jean Blancheteau27 h 08 min 19 s | 27 h 08 min 19 s | Géraldine Prost35 h 13 min 18 s | 35 h 13 min 18 s |
| 2023 | Benoît Chauvet et Jonatan Tejada Ocejo (ex aequo)10 h 05 min 01 s | 10 h 05 min 01 s | Fanny Tournay12 h 41 min 39 s | 12 h 41 min 39 s |
| 2022 | Jean-Marie Thévenard23 h 51 min 36 s | 23 h 51 min 36 s | Sarah Vieuille27 h 26 min 37 s | 27 h 26 min 37 s |
| 2021 | Thibault Marquet25 h 12 min 03 s | 25 h 12 min 03 s | Silvia Ainhoa Trigueros Garrote32 h 33 min 07 s | 32 h 33 min 07 s |
| 2020 | Cédric Chavet27 h 23 min 39 s | 27 h 23 min 39 s | Juliette Blanchet35 h 05 min 01 s | 35 h 05 min 01 s |
| 2019 | François D'Haene23 h 55 min 11 s | 23 h 55 min 11 s | Mélanie Rousset33 h 16 min 38 s | 33 h 16 min 38 s |
| 2018 | Christophe Anselmo24 h 13 min 30 s | 24 h 13 min 30 s | Sandrine Béranger28 h 19 min 44 s | 28 h 19 min 44 s |
| 2017 | Sylvain Court27 h 54 min 39 s | 27 h 54 min 39 s | Alexandra Rousset37 h 33 min 23 s | 37 h 33 min 23 s |
| 2016 | Sébastien Gérard27 h 26 min 23 s | 27 h 26 min 23 s | Patrizia Pensa37 h 33 min 57 s | 37 h 33 min 57 s |
En 2023, le parcours a été raccourci (environ 64 km selon la DUV). Les distances varient de 144 à 152 km selon les années. Les résultats 2026 ne sont pas encore listés par ces sources.
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Questions fréquentes
Quelle est la distance de l'Échappée Belle ?
148,2 km et 11 176 m de D+ sur le parcours 2026 adapté de l'Intégrale (150 km annoncés).
Qui a gagné l'Échappée Belle 2026 ?
Louis Calais en 21 h 02 min 59 s et Manon Bohard Cailler en 28 h 11 min 50 s. Le record de l'épreuve reste 23:38:19 (Vincent Esmiol, 2025), le parcours 2026 ayant été modifié.
Combien coûte l'Échappée Belle ?
235 €.
Sources
- L'Échappée Belle (résultats 2026), 2026
- UTMB World, 2026
- Run Raid (classement 2026), 2026
- lechappeebelledonne.com, 2026
- Open-Meteo (fenêtre annuelle 08-15→08-25), 2026
- L'Échappée Belle (règlement), 2026
- L'Échappée Belle (programme), 2026
- L'Échappée Belle (modification de parcours), 2026
- L'Échappée Belle (résultats des précédentes éditions), 2026
- DUV, 2026
- Fiche (fin)
- LiveTrail (chronométreur officiel, trace de la course « Intégrale »), 2026
- LiveTrail (temps de passage 2026, 352 finishers)
- Valeurs de vallée ou de ville : en altitude, il fait plus froid. Climatologie 15/08→25/08, 2016-2025, Fond de France (Belledonne), Open-Meteo ERA5.
- Parcours 2026 adapté ; 150 km annoncés.
- Méthode : percentiles finishers 2026, temps de passage réels (médiane des coureurs à ±47 min).